Inicio       Buenos Hábitos       Historias de vida       Remedios Naturales       -> Recetas Saludables <-       Belleza       Perder Peso       Espiritualidad       Curiosidades

Ensalada griega: Un clásico de la cocina mediterránea.
Por Guru en Julio del 2017 en Recetas Saludables

Seguinos en Pinterest

Todos los países elaboran sus platos típicos con ingredientes que son propios de la región y este es el caso de la ensalada griega que como una excepción tiene entre sus ingredientes el tomate.

¿Sabías que en Europa a pesar de que ya lo conocían no consumían tomate porque lo consideraban un fruto venenoso? ¡Increíble!

Pero en cuanto descubrieron que era refrescante y delicioso paso a formar parte de su cocina típica, así como lo italianos cambiaron su forma de hacer pizza.

La ensalada griega que vamos a conocer hoy se compone de ingredientes naturales y crudos típicos del mediterráneo y cuenta con uno en particular no muy conocido, pero exquisito y con bajo contenido graso que es el queso feta, hecho a base de leche de oveja o leche de oveja y leche de cabra.

Preparemos esta ensalada fresca y nutritiva que incluye muchas vitaminas, poco contenido graso y tan solo 150 calorías por porción.

Ingredientes:

- 1 tomate grande cortado en cubos.

- 1 cebolla morada mediana cortada en cubos.

- 3 cucharadas de queso feta cortado en cubos.

- 10 aceitunas negras cortadas en rodajas.

- 1 pepino mediano cortado en rodajas.

- 2 cucharadas de vinagre de vino.

- 2 cucharadas de aceite de oliva.

- Sal, pimienta y órgano a gusto.

Preparación:

- Mezclar todos los ingredientes y agregar los condimentos.

Esta es una ensalada sencilla y accesible que podemos degustar en cualquier momento del año.

Una muestra más de la frescura que caracteriza a la cocina griega.







Consejos y remedios naturales para la regeneración...

Las 5 mejores bebidas para perder peso mientras du...

Hacer QUESO Fresco En tu Cocina Es Tan Fácil Que L...

Usos y Beneficios que tú Abuela no te contó sobre ...


Los consejos de Saludable.Guru son sólo para fines informativos y educativos. Saludable.Guru no es un sustituto de consejos médicos profesionales, de diagnósticos o de tratamientos. Siempre consulta a tu médico ante cualquier duda que puedas tener sobre una condición médica.

Al usar nuestro sitio web, está de acuerdo con que utilicemos cookies. Más info
.

Comparte esto con tu familia y tus amigos. Aprieta el boton de abajo.




Deja tu comentario sobre lo que viste